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まぶたのたるみをとるマッサージ


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まぶたのたるみは、筋肉の衰えが原因となりますので、目元のマッサージをすることで、改善へと導くこともできます。

マッサージというとエステにいかないとたるみをとるのはムリなのではないかと思われるかもしれませんが、そんなことはありません。

もちろんエステにいけば、専用器具を用いて効率的に最大限の効果が得られるようにお手入れをしてくれると思いますが、自分でケアすることだってもちろんできます。

マッサージは、目元の筋肉をほぐし、血行を促進することで、たるみを改善に導くことです。

まずは血行を促進する為におすすめなのがホットアイマスク。これはドラッグストアでも売っていますが、ホットタオルでまぶたを温めることでも充分です。(ただしやけどするほど熱いタオルをのせないでくださいね)

そして、目元の筋肉が温まったところで、目の周りの骨を辿るように、そうっと筋肉を押せていきます。また、こめかみは頭部の血管が多数集まっている箇所ですので、こめかみを親指でぐるぐると押さえるようにするのも効果的です。

マッサージというよりも、温めて押すだけ...といった感じですが、目元は皮膚が薄いですので、あまりやりすぎるとシワになることもあります。

だからエステならばともかく、おウチでのケアであれば、あれもこれも色々...とやるよりも簡単なことを毎日続けていくことが大切なんです。

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